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足三里穴位于人体膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指)，是足阳明胃经的合穴。现在各类中医保健按摩书籍中对该穴位的解释多种多样，专家认为比较简单的取穴方法就是：用一只手的掌心按准膝盖的顶部，五指朝下，中指下伸的顶端，向外一横指即是。
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是此穴。
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